글루타치온 꼭 먹어야 할까?/건조한 피부에도 도움될까?항산화 성분으로 주목받는 글루타치온의 진실요즘 건강기능식품 코너나 뷰티 유튜브를 보면 빠지지 않고 등장하는 성분이 바로 **글루타치온(Glutathione)**인데요.피부 미백, 해독, 항산화에 좋다고 알려져 있어서 셀럽 영양제로도 유명하죠.그런데 정말 글루타치온은 꼭 챙겨 먹어야 할까?효능부터 실제 섭취가 필요한 사람, 주의할 점까지 정리해볼게요.⸻✅ 글루타치온이란?글루타치온은 우리 몸 속에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질이에요.간에서 생성되며, 노화 방지, 면역력 유지, 독소 해독 등 다양한 기능을 담당하죠.주요 역할: • 항산화 작용: 세포 손상 방지 • 간 해독 지원: 독소 제거 • 면역력 강화 • 피부 톤 개선: 멜라닌 생성을 억제해 미백 ..
