하이여니여니

MSM을 먹는 대표적인 이유 5가지 (피부,면연력,모발,손톱,관절) MSM(엠에스엠, Methylsulfonylmethane)은 최근 건강기능식품 시장에서주목받고 있는 유기 황 화합물입니다. 특히 관절 건강,피부 개선, 항염 효과를 기대하며 복용하는 사람들이 많아요. 💊 MSM을 먹는 대표적인 이유 5가지1. 관절 통증 완화MSM은 항염 작용을 통해 무릎 통증, 골관절염 증상 완화에 도움을 줄 수 있어요.관절에 중요한 콜라겐과 연골 구성에 필요한 황 성분을 공급해줍니다.✅ 특히 중장년층이나 운동 많이 하는 사람들에게 효과적2. 피부 개선MSM은 피부 콜라겐 생성을 도와 피부 탄력, 주름 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.항산화 작용으로 피부 염증(여드름, 홍조 등) 개선에도 도움을 줄..

판토텐산 효능 여름에 먹기 좋은 영양제 개기름 고민..(피지,땀,유분) 여름 피부와 판토텐산의 관계에 대해 궁금해졌습니다.여름철 피부는 피지 분비 증가, 땀, 자외선 등으로 인해트러블이 더 잘 생기기 쉽습니다. 이 시기에판토텐산(비타민 B5)은 특히 효과적인 수용성 비타민 영양제 중 하나라고 하죠.판토텐산 효능에 대해서 알아볼게요 ☀️ 여름 피부와 판토텐산의 관계 판토텐산 효능🔹 여름철 피부 고민:피지 과다 → 모공 막힘, 여드름 유발땀 & 유분 → 피부 트러블 악화자외선 노출 → 염증, 색소침착, 산화 스트레스🔸 판토텐산이 도움이 되는 이유:작용효과피지 조절과도한 피지 분비를 조절해 여드름 예방 및 개선항염 작용염증성 여드름 완화에 도움피부 회복피부 장벽 회복 및 재생 촉진스트레스 대응..

미바왕쿠션 시즌2/23호 쿠션/모공피부/홍조피부 딱인걸?쿠션이 무슨 몇개월마다 안맞고 난리임..옛날에 토니모리 더블쿠션이 최고였는데..단종되서 못사는게 함정ㅠㅠ 그래서 어쩌다가 미바왕쿠션 시즌2로 사봤다 시즌3는 좀 건조 하다길래 지금 쓰고 있는 투라쿠션이랑 별다를거없을 것 같아서 시즌2로 겟 리필용은 써보고 구매할려고미바쿠션 단품으로 쿠팡에서 샀다 역시 로켓배송 히히 진자 생각했던 것보다 왕크구나 그래서 미바왕쿠션이구나..한손으로도 안잡히는 미바왕쿠션ㅋㅋㅋ다들 촌스럽다 하는데 감안하고 샨거라 낫벳 만화책같군 ㅋㅋ피부에만 잘 맞으면 장땡 자 이제 결론 말하자면 내피부는 홍조 플러스 모공부자 예민스런 내 피부에 잘 맞는 다는 걸 ㅋㅋ제조년 찝찝하지만 쿠팡 검색해보니 27년도까지라는데 얼른 써버려야겠다위에..

점심시간에 잠시 내려가사 마늘주사랑 신데렐라 주사를 맞음 넘 피곤 할땐 진짜 수액이 짱인듯다맞고 올라가려니 날씨가 너무 조아..집에 가고 싶을 뿐 회사 드가기 싫어짐..그치만 점심안먹고 수액맞으러와서 배고프구요..드가서 샐러드 뇸우리 회사 밥 진짜 맛없어 가끔 직원들 음식에서 머리카락 등 다양한이물질이 나온다신사동에 있는 밥집인데 ..진짜 부작용이 많은 음식은 첨 본당..ㅋㅋ암튼 어느 날 장한평에서 삼계탕을 먹어줬다남친이랑 나랑 둘다목감기가 심해서 ㅜㅜ 한 이주동안 안나았었지..진짜 몸이 후끈해지면서삼계탕으로 영양 채움 목감기 걸렸던 주말은 음주도 패스하고 집에와서 베라 먹고 약먹고침대로 점프쉬는 날은 더 바쁜 나의 뷰티데이 마지막 스컬트라 4차를 하러가는 중 이촌역인데 올때마다 귀찮지만맞고나면 뿌듯이촌..

찜질방 가고 싶어서 방문했던 동묘 스파렉스 찜질방 가자마자 대충 씻고 푸드코드가서 미역국이랑 비빔밥 사먹었다 미역국에는 키오스크에 그림처럼 고기는 없었다 하나도 ㅠ 아쉬워 비빔밥은 맛있었다 아주머니들도 친절했다.땀을 빼고 바나나킥이랑 계란과 매실차를 사먹었다. 조용하고 깨끗한편같았지만 뭔가..각 여탕 남탕에는 외국인들 관광객들이 많았다는?동묘 스파렉스 나쁘지 않았지만 두번은 안갈듯?머리말릴려고 했는데 백원짜리가 없어서 못말렸다 ㅠ 아쉽당 다음부턴 짤짤이들을 가져가야겠다

밤되면 예쁜 조명 벚꽃이 피는 계절에는 더 예뻐진다는 장안 벚꽃길 산책로로 아주 좋아요 조용하고 산책하시는 분들도 많아요가을가을해 ~추워지면 여기도 나오기 귀찮아지겠지 많이 걸어야지 ㅎㅎ

오늘은 퇴근하구 집가는길에 맛있다는 새벽집 육회비빔밥을 저녁메뉴로 정했다. 발렛바킹 5000원 역시 청담인가.(카드결제도됨) 육회비빔밥을 시키면 선지해장국이 덤으로 같이 나온다. 찌개가 안나왔다면 된장찌개를 시켰을것인데 선지해장국이 나오다니 조합이 꿀조합이였당.ㅎㅎ 저녁시간대라 고기드시는 분들도 많았고 룸도 테이블도 많았다. 고추장을 취향껏 넣어서 육회비빔밥을 슥삭슥삭 비벼주면 끝육회비빔밥 양이 정말 많았다. 오랜만에 채소들을 또 듬뿍 먹었다. 몇일전부터 육회가 너무 먹고 싶었는데 육회비빔밥 먹다니 개꿀이에용 육회비빔밥 가격은 16000원 음 나쁘지 않아 ㅎㅎ반찬들도 잘 나오구 종종 찾아 먹을 듯 싶다. 새벽집 직원 분들도 친절하시고 사장님두 친절하셨다. 간편하게 먹기 좋은 육회비빔밥 새벽집을 추천해요 ..